先说结论：夏天穿得少不一定更凉快。虽然穿得少可以减少衣物对身体的包裹，从而增加皮肤与空气的接触面积，有助于散热。但也有一些其他因素需要考虑。

当外界温度低于人的体表温度（36°C 至 37°C 之间），且阳光相对温和，的确会穿得越少越凉快；而当外界温度高于人的体表温度，且阳光比较毒辣，穿得少的人可能比穿得多的人还容易中暑。

这里要引出一个知识点——人体的散热方式主要有四种：辐射散热、传导散热、对流散热和蒸发散热。

许多人小时候都曾在炎炎夏日时打开冰箱门，接着靠近冰箱内侧，来获取一些凉意。这其实，就是辐射散热，它是指人体以热射线的形式将体热传给外界的较冷物体。

辐射散热是人体主要的散热形式，一般会受到两个因素的制约：一是有效散热面积，二是体表温度和外界温度的温差。

当外界温度较低时，人体会向外散热，衣服穿得少也就意味着有效散热面积大，自然会觉得凉快。

但当外界温度较高时，人体不但很难通过热射线的方式散热，反而会吸收周围的热量。此时，衣服的作用就来了：可以帮助人体吸收辐射。曾有一项实验，人偶穿着衣服时吸收到的辐射最多会降低到60% ，若是专业性衣服，隔热的比例还会提高到80%。

不止如此，高温场合下衣服的作用，在许多研究中都得到了论证：有人对比了两组参与实验的工作者，高温天气下，不穿衣服的人会因体温太高导致劳动能力下降，而穿着衣服的人劳动能力则相对较高。

在出门之前，不如先看一下实时气温，再决定是要增添还是删减衣物。虽然我们已经明白，在夏日，为了隔热，要注意气温高于体表温度时多穿衣，反之则少穿衣，但怎样穿衣服、穿什么样的衣服同样很重要。

上面我们提到过，人体还有三个重要的散热方式：传导散热、对流散热和蒸发散热。衣服材质的选择，会极大程度地影响他们的效果。

• 传导散热，是指人体的热量直接传给与它接触的温度较低的物体，像是平时敷的冷贴，就是这个原理。

• 对流散热，是指通过气体流动进行热量交换。人们扇扇子或者站在对流风的风口处感受凉意，就是对流散热。

• 蒸发散热，是指液体变为气体，从而带走热量。人的皮肤上分布着几百万个毛孔，它们以排汗的方式调节人体的温度，当汗液蒸发，体表温度自然也就降下来了。很多人会用湿巾给发烫的手机降热，湿巾变干了，手机也就凉了，这两者是相似的逻辑。

以上三种散热方式，共同决定了亚麻、真丝和棉织品等吸湿性好、透气程度高的天然纤维制品是最适合夏季衣服的材质。

这几种材料的密度较低，可以帮助皮肤快速散热，而棉、毛等纺织品的密度则比较高，不但是热的不良导体，还会影响汗液的蒸发。同时，亚麻、真丝和棉在夏装中很常见，他们的吸湿透气性好，尤其是亚麻、真丝制品通常都较为轻薄，还有利于加快对流散热。

除此之外，衣物的颜色同样极为重要。大家都知道，黑色的吸热效果最好，毕竟，每次出门，全身上下最热的一定是头发，但怎样选择颜色，也要看外界的具体温度和外出的具体时长。